07：30三堰客运站出发，乘车前往有“千里房陵”之称的房县（车程约 2.5小时）。游览 （游览时间2小时左右）：峡谷内有换彩峡、野浴滩、躲军洞、龙胆崖、瀑布群、野人睽谷、天绳攀崖、龙门顿开、绝壁城堡多处景点。秀美的风景，给您一种人与自然相结合的灵感。
下午乘车赴房县 ：高品质的温泉水来自世界著名的青峰4000米以下的地质断裂层，经过几百年的物化循环从山麓石穴喷涌而出。除含有微量氡外，还含有40多种人体必需的微量元素，常年水温37.8℃--45。5℃。，可直接饮用，沐浴后不需用自来水冲洗，对高血压、糖尿病、内分泌失调、神经衰弱、风湿病、皮肤病等多种疾病有疗效，尤其对美容、美肤有显著作用，素有“天下第一氡”之美誉。室外水上乐园已现全面开放:造浪池、飞天梭、彩虹滑道、加勒比水上城堡，是纳凉消暑的最佳选择，更是小朋友们最爱的水上游乐场。
1．肚子饿的时候，不可以马上泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会头晕，有想要吐及疲倦的情形。
2．如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累，不可以马上去泡温泉，不然会越泡越累。
4．心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合泡温泉。
5．刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去泡温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
7．有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，在泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，这样才不会影响血管的收缩。
8．有癌症、白血病的人，不适合泡温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快地变衰弱。
9．如果患急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去泡温泉。
10．女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要泡温泉。
14．水温以不超过40℃为宜，浸泡时间最好不要超过十分钟，若要长时间浸，必须每浸10分钟便起来休息3分钟，再下浴池。
15．容易失眠的，须避免过长时间浸泡温泉，否则容易因精神亢奋而加重症状。
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