旅行社根据当地特色可推介自费安排（绝无强制消费）： 第5日：2008年唯一选送北京奥运会藏文化艺术精品表演《幸福在路上》 280元/人
温馨提示（一）证件安全1.身份证、护照、签证、信用卡、机车船票及文件等身份证明和凭据，必须随身携带，妥善保管。旅游者应凭有效身份证件自行上飞机（车、船），儿童凭户口簿原件登机。根据我国民航总局的有关规定，旅游者所提供的机票姓名与其有效身份证件上的姓名必须一致，否则机场安检有权拒绝旅游者登机，相应后果由旅游者自行承担。2.遇到有人检查证件时，不要轻易应允，而应报告导游处理。如导游不在现场，要有礼貌地请对方出示其身份或工作证件，否则拒绝接受检查。3.证件一旦遗失或被偷被抢，要立即报告导游并向警方报案，同时请警方出具书面遗失证明。（二）财物安全1.请妥善保管好自己的证件和贵重物品，不要把现金和贵重物品放在托运行李、外衣口袋、宾馆房间或旅游车中。2.在转机、转车人多拥挤时，要注意清点行李物品，防止遗失。3.不要让也不要帮不相识的人看管或托运行李。4.发现钱物丢失或被偷盗，要立即报告导游并报警。（三）人身安全1.参加旅游活动时，尊重所在地区，特别是有特殊宗教习俗地区的风俗习惯，避免因言行举止不当引发纠纷。2.遇到地震、台风、火灾、、战乱、突发或意外伤害时，要冷静处理并尽快撤离危险地区。3.人身安全受到威胁和伤害时，应立即向当地警方报案，要求警方提供保护，并取得警方的书面证明。4.远离毒品，不接受陌生人的搭讪，不要在黑暗处招呼出租车，防止人身受侵害。（四）交通安全1.乘坐飞机时，注意飞行安全，系好安全带，不带危险或易燃品，全程关闭手机，起飞和降落时不使用其他电子设备。2.乘坐船、快艇等水上交通工具时，要穿好救生衣或套好救生圈。3.乘坐旅游车时，在车辆行驶过程中请全程配戴安全带，请勿在车厢内擅自站立、行走等，严禁做出任何危险性动作。4.发生交通事故时不要惊慌，要采取自救和互救措施，保护事故现场，并迅速向导游及警方报告。（五）饮食安全1.在指定或下榻宾馆餐厅用餐，不购买和饮用无证照小商贩或地摊提供的饮料食品。2.行程用餐（包括自理餐）过程中请不要饮酒，尤其是患有心脑血管疾病、高血压、呼吸道疾病等的游客切忌饮酒，以免给您的身体带来严重损伤。3.游客品尝当地美食，请根据自身肠胃情况而定，注意饮食饮水卫生，切勿暴饮暴食。4.做好预防措施，携带一些常用必备药品，患病后要及时到医院就诊。（六）住宿安全1．入住宾馆房间时请先查看客房物品清单，如发现缺少，及时与导游和客房服务员联系。2.请仔细辨别酒店、客房内的物品是否为有价物品。除客房内一次性用品外，酒店物品请勿随意带走或损坏。3.使用客房内收费物品或收费电视等，请看清价格后再使用。4.各地宾馆设施均有差异，如浴室内无防滑垫，洗澡时请特别注意安全，防止滑倒；老人冬季洗澡时间不宜过长。5.进出宾馆房间随时关门锁门，不要让陌生人进入房间，不明电话立即挂断。6.正确使用房间电器等设施，不要在床上吸烟。7.要熟悉宾馆安全通道和紧急出口，遇到火灾时不要搭乘电梯。8.离开宾馆时，要携带一张记有该宾馆地理位置和联系电话的卡片，以便迷路后可安全返回。9.在宾馆的健身房和游泳池锻炼时，要注意自我保护。10.退房时，要检查所携带的行李物品，特别注意证件和贵重物品及眼镜、充电器等小型物品。（七）游览观光安全1.游览观光时，做到观景不走路，走路不观景，经过危险地段不可拥挤。带未成年人的游客，请认真履行监护责任，不能让未成年人单独行动，并注意安全。残疾人、老年人等人群在走下坡通道或者相对湿滑的地面时应尤其小心，稳步缓慢通过或者在其他安全区域绕行。2. 服从导游的安排，紧跟团队，不要擅自脱团。记下导游的手机号码，旅游车车牌号和所在停车场位置，以便走失后找到。3.在拍照、摄像时注意往来车辆和有否禁拍标志，不要在设有危险警示的地方停留。4.慎重参加带有刺激性、危险性的活动项目，量力而行，提高自我保护意识，服从安全人员的指挥。5.不到赌场和色情场所消费。6.夜间自由活动结伴而行，并告知导游大致的活动范围，不要乘坐无标志的车辆，不要围观交通事故、街头纠纷，不要晚归。（八）购物安全1.购物为旅游者个人自愿行为，旅游者购物时应认明商品，开具正式发票。2.购物时要保管好随身携带的物品，不到人多、拥挤的地方购物，也不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。3.在试衣试鞋时，最好请同团好友陪同和看管物品。4.购物时不要当众清点钱包里的钞票出行警示：1.入藏旅游身体要求： 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。建议计划去西藏旅游的客人咨询医生，以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去西藏。不要带着感冒入藏。年龄在65岁以上的客人，请尽量不要选择进藏，以免发生危险！！！ 2.高原反应：西藏属高海拔地区，含氧量比低海拔地区低20%左右。大部分客人初到西藏都会有不同程度的高原反应，如：胸闷、气短、四肢无力、头晕等，严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象，您千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。初到西藏应多喝水、多休息、多吃水果，不要作剧烈运动。高原反应严重时可吸氧。最佳心态是把高原反应作为一种体验！ 3.由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。 4.西藏条件特殊，宾馆设施要比大城市差一些：如3星酒店只相当于上海的2星左右,请客人有思想准备。请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。 5.西藏早晚温差较大，请务必带上外套、羊毛衫、牛仔裤等，注意保暖。 6.西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 7.由于西藏的特殊情况，餐的花样不是很多；整个餐的风味以川菜为主，口味一般。 8.布达拉宫是分时分段限量进，有可能因为门票的时间调整行程。 9.西藏天气不是很稳定，纳木错地区海拔较高，气温变化较大，有可能会因为天气原因无法正常参观，如果发生此种状况，则纳木错游览改为参观“罗布林卡”，费用不增不退。纳木措景区气候变化快，多数时候只有当旅游车抵达景区入口处，才能得知是否能进入参观，敬请谅解。
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